Oriental Cuisine on Dutch Table

（圓仔3m23d舊照回顧 - 出門前還手舞足蹈，渾然不知等會要挨兩針疫苗的傻孩子...）

請注意！以下資料為本魯自行整理，所有內容僅供參考，若有疑問，仍請以台灣衛福部或荷蘭 consultatiebureau (CB) 提供之資訊為準。

表格說明：

壯觀！！！（笑倒在地）

隨著育兒生活一天天過去，我也不例外地開始對各種寶寶產品失去抵抗力；而真正腦波弱於常人的媽媽，當然是連副食品也不放過（握拳）！
秉持「吃貨的教育不能等（？）」的精神，圓仔滿四個月起，我也迫不及待地引領他進入副食品的世界。可是什麼十倍粥熬了一次之後，我便決定暫時棄守這條媽媽的愛心便當之路，因為⋯
副食品之初，圓仔吃得極少極少！一天也就吃那麼一餐，而這一餐，往往餵不了幾口就得收工。原先好傻好天真的我，立刻驚覺自己事前準備的投入，與圓仔吃不到三口的報酬率相比，實在相當划不來；此時，市售副食品就成了我的救星，把我從煮也不是、不煮也不是的掙扎中解放出來。
（圓仔人間食物初體驗，媽媽曇花一現的手熬米湯）

（原本滿頭滿臉的脂漏性皮膚炎，終於蛻變成一整片白拋拋幼咪咪～）

今天，圓仔滿五個月了，也算是我育兒生活中的一個小小里程碑，在此謹以這篇流水帳，稍微紀錄產後這段日子裡的各種點點滴滴。
截至目前為止，圓仔的確是個人人稱羨的天使寶：出生兩週就睡過夜，而且越睡越香甜，至今每晚平均10小時以上，讓他爸媽看不見車尾燈；不僅如此，吃奶也相當積極乾脆，堪稱親餵咬住就不放、瓶餵來幾杯乾幾杯，光是這兩點，就讓我們能倖免於「睡與吃」這兩道許多父母怨聲載道的難題。
但即使如此，我們這一路走來，卻也絕對不輕鬆。
最先遇到的困境，就是月子期間除了頭一週的居家照護，之後我們就幾乎沒有任何幫手了！在所有大小事都得自己一肩扛起的情況下，只能說幸好當時我的復原狀況還不錯，生完隔天出院，就可以立刻爬上爬下或外出，否則萬一得躺床，一家三口恐怕叫天天不應、叫地地不靈。

“ Keep calm. I am the baby catcher. ”

這句助產士中心櫃台上的可愛標語，在我第一次造訪時便吸引了我的目光。一旁的展示牆裡，則放滿各式色彩繽紛、五花八門的出生賀卡，全是來自受過助產士幫助的家庭，每一張卡片，都代表著又一個新生命的誕生，讓這面牆猶如一幅戰功輝煌的榮譽榜。但即使如此，對當時初來乍到的我來說，助產士制度仍是個未知且令人充滿疑慮的領域⋯⋯

約莫九個月後的今天，標語一樣醒目，展示牆也依然卡滿為患，對我來說最大的不同，是我兒圓仔的出生賀卡，現在也一併被納入了其中，助產士在我心中的形象，也已與最初的偏見大大不同。

今天，是在我懷在圓仔的孕期及產後期間，和助產士最後一次約診，猶記得我所見到的第一位助產士是亞尼克，想不到很湊巧地，最後一次來到這裡，負責接待我的也依然是溫暖俏皮、愛擠眉弄眼的她。

（在孩子出生後，助產士的工作多半只聚焦在媽媽身上，從產後一週內便會頻繁家訪探視媽媽，在生產過後約一個月時，則進行最後一次約診追蹤產後復原的進度。至於寶寶的照顧，則交由居家照護及小兒科負責。）

（小圓仔量體重）

在國外生產的其中一項麻煩，就是月子習俗大不同。就拿月子餐來說吧，荷蘭人的想法是產前吃什麼，產後當然就吃什麼，所以圓仔出生後，我在醫院裡的第一餐⋯⋯想當然還是三明治無誤！而且就只夾了火腿和起司各一片（再多其他配料，對飲食一向簡單的荷蘭人來說，那就不叫三明治，而是豪華漢堡了⋯），然後，配上一杯冰可樂，就是再「正常」不過的一頓「月子餐」😩。

至於月子本身，荷蘭的做法是在寶寶出生後，提供母嬰49小時的Kraamzorg居家照護，每天會有一位護理師到家裡幫忙幾個小時。但說實在的，這時數並不多，此外就算想自掏腰包延長服務時間也沒辦法，所以我覺得，Kraamzorg的目的比較偏向「訓練」新手父母。畢竟，幫手很快就要說掰掰了，對於身處異鄉又零後援的我們，哪敢不趁護理師還在的時候，趕快學習如何上手照顧新生兒呢？

因此，產後3個月的今天，回想圓仔滿月前那靠著意志力、凡事親力親為撐過來的日子，還是不得不羨慕台灣至少有月子中心可以選擇哪！（據說，荷蘭近年也有類似的產後護理中心開辦了，只是一樣的服務在荷蘭的價格⋯⋯哼哼，肯定不是我們這種平民老百姓可以肖想的啦😩）

當然，撇除時數太少這點，平心而論，荷蘭的居家護理師也是很萬能很罩滴，且聽我娓娓道來⋯⋯

Lots of fun and joy (and dirty diapers) have arrived!

經過漫長的等待，總算盼到圓仔足月了！雖然知道接下來他隨時可能來報到，但我們還是心存僥倖，覺得第一胎通常會晚於預產期（12/10），所以一切可以不疾不徐慢慢準備⋯誰知圓仔說來就來不等人，足足早了預產期兩週！因此直到破水那刻，我們不僅家裡亂得很，寶寶用品也未添購齊全，真是殺個我們措手不及😓，故在此奉勸所有準爸媽務必及早開始準備啊⋯⋯

（以下時間都是大約，畢竟在當時緊張的氣氛中，實在無暇分神紀錄每個timing😅）

2017年11月26日（38週）

23：35

這是圓仔出生前最後一張，也是有史以來尺度最大的超音波照，「雞」&「蛋」全都露（艸）

孕期的最後三次產檢，分別落在10/31（34週）、11/16（37週）、11/22（38週），而開頭提到這是最後三次？沒錯，這篇分明是產後才補完來著的😆，由於記憶已經十分片段，在此就長話短說寫成一篇吧。

當時，助產士預測的圓仔出生體重是3000~3500g，而最後38週+1的開獎結果是3045g，算是非常驚險地落在預測範圍內（不過範圍開得那麼大，這樣都還能不中我也是服了Orz）。

產前，我一直深怕圓仔頭圍過大，會造成生產時嚴重撕裂，因此曾請助產士量頭圍，但34週後，圓仔的頭幾乎已完全下降到骨盆裡，胎位低到連臉都照不到，頭圍就更是想都別想了啊 T皿T！看我如此這般惴惴不安，助產士則安慰我：

「我們見過寶寶4000g以上頭圍很大，然而媽媽毫髮無傷的案例；但也見過寶寶才2500g媽媽卻仍有撕裂，因此胎兒頭圍跟體重並非最主要的影響因素，一切都得看生產當下的情況，到時我們會協助妳避免嚴重撕裂，請妳不用擔心⋯」

10/5 30週

來到這個週數，想跟圓仔互動，已經不太需要往肚子翻翻找找了，因為——整個空間都快被他佔滿啦，可謂信手拈來皆是圓（？）。

這次產檢，娜妮先伸出兩隻手掌，像面對一坨大麵團似地「整了整」我的凸肚，然後，突然以迅雷不及掩耳之勢，往我恥骨大力狠狠按下！！！在我痛得彈了一下的同時，她俐落地指出頭在下盤這、背跟身體在我左下腹、腳在我右上腹，短短不到5秒鐘時間，就快狠準定位出圓仔的藏身處，及其彎成一尾海老的姿勢，當然，也立刻就找出心跳的位置。

今天，我們也和她討論了重要的生產計畫，例如希望在家還是醫院生產、希望有誰陪伴在身邊、是否要使用無痛等等，其中也有如下幾個有趣問題：

1. 「是否希望把剛出生的寶寶放在妳肚子上？」

「妳要在荷蘭生？！那妳的月子怎麼辦？」

對我來說，離鄉背井在國外生產，最讓人頭痛的其中一點，的確就是面臨沒有月嫂／月中／娘家／婆家幫忙月子的問題。

幸好自懷孕以來，經過8個多月的心理調適，我已經認命向荷蘭人看齊，也對不坐月子這件事釋懷多了呢～

⋯⋯想當然這是不可能的！！！！！(#`Д´)ﾉ

但，面對現實，還是不得不向乾癟的荷包低頭，畢竟請位台灣月嫂千里迢迢飛來，也未嘗是個辦法，只是掐指一算代價實在太太太不菲！所以雖然多少擔心月子期間我得指望NN的廚藝，得到的照顧不夠完整，導致各種後遺症，也只能安慰自己只要吃得夠均衡營養（含淚默默關掉超豪華的台式月子餐菜單網頁⋯⋯），並遵照荷蘭產後居家照護的指引，即使一切從簡，生命會自己找到出路的，我應該還是能安然地度過這一切～

28週的圓仔臉部特寫

2017/08/28 25週

這天，亞尼克對我的腹部進行一陣摸壓後，拿起小小的探測頭，一貼上我的肚皮，就精確地找到了圓仔心跳的位置。

「為什麼妳光用摸的，就知道他躲在哪裡？」我驚訝地提問，她拋出招牌啾咪眼 ( ^ . < ) ，告訴我秘訣是寶寶所在之處，通常按起來阻力比較強——所以自從有了這個方法，我總算可以比較肯定自己不是摸著大小腸或膀胱，對其訴說愛意了😁（雖然如果是一球又圓又硬又凸，我八成還是分不清手中的究竟是圓仔的屁屁還是頭）！

邁入後期，產檢頻率增加到兩週一次，量體重、血壓、聽胎心音是必做項目，但超音波的話，頻率則大約是一個月一次而已。

（不知為何，醫院給我的超音波照，總是focus在圓仔圓滾滾的肚子）

「自己是地中海貧血帶原，則另一半也須進行確認，如果雙方都有，孩子就可能患有嚴重貧血。」

『那，究竟是多嚴重？』

「……不知道。」

以上就是地貧問題真正找上我們之前，我們對於這項不容忽視的遺傳性疾病，極度膚淺的認知狀態。

回想起當驗孕棒的小窗口，捎來新生命消息的那刻，NN跟我一樣，沒有跳起來尖叫歡呼，反而對眼前既抽象又巨大的未知，顯得有些茫然失措。

8週的初次超音波，雖有小小引爆他的父愛，但很快地又開始白目復萌。畢竟小小的胎芽深深埋藏在我肚裡，他看不見、摸不著、猜不透，相較於我能無時無刻藉由自己身心的變化，細細體會胎兒每一點一滴的成長，初期，他大概也只能像個局外人，無法參與那份專屬於媽媽的快樂。